40 Affermazioni magiche sul chakra del cuore per curarlo
Se sei qui, probabilmente sei interessato alla guarigione del chakra del cuore e ti stai chiedendo come sbloccare e riaprire il centro del cuore utilizzando una tecnica affidabile nota come rinforzo dell’affermazione.
Le affermazioni del chakra del cuore sono come un caldo abbraccio in una giornata invernale: possono far sembrare tutto un po’ migliore. Se sei nuovo nel mondo delle affermazioni, queste sono semplicemente affermazioni positive che ti aiutano a sfidare e riformulare le convinzioni che hai su te stesso e sulle circostanze.
In questo post scoprirai 40 delle più potenti affermazioni del chakra del cuore per rivitalizzare, guarire e ripristinare quella fonte di energia vitale in modo da poter accogliere nuove ondate di amore, auto-compassione e pace nella tua vita.
Cos’è il chakra del cuore?
Il chakra del cuore è il quarto chakra, o centro energetico, all’interno del corpo. Conosciuto come Anahata in sanscrito, si ritiene assomigli a un disco o una ruota di energia situata appena sopra il cuore fisico.
Per migliaia di anni, questo meraviglioso chakra è noto per fungere da veicolo di compassione, empatia, perdono e amore incondizionato.
Non solo, ma il chakra del cuore lavora per unificare i chakra inferiori (radice, sacrale, plesso solare) e i chakra superiori (gola, terzo occhio, corona). È facile capire perché bilanciare e aprire il chakra del cuore è estremamente importante!
40 affermazioni miracolose sui chakra del cuore
Queste affermazioni sul chakra del cuore sono un modo potente per iniziare a spostare eventuali blocchi che potresti avere. Li uso nella mia pratica quotidiana di tenere un diario e ho notato una tale differenza in me stesso e nella mia capacità di connettermi con gli altri in poche settimane.
All’inizio del tuo viaggio, potresti avere difficoltà a connetterti con alcune di queste affermazioni semplicemente perché la tua mente non crede che siano vere.
Questo è normale e può indicare un chakra del cuore molto bloccato o chiuso. In questo caso, mi sono assicurato di annotare le alternative che potrebbero sembrare più naturali in questo momento.
- Amo me stesso incondizionatamente (o “scelgo di amare me stesso indipendentemente da come mi vedo falsamente”)
- Non c’è niente che non posso avere o essere
- C’è una scorta infinita di amore e mi circonda sempre
- Il critico interiore è lì solo per proteggermi, ma ciò non significa che ciò che dice sia vero
- Le mie emozioni sono valide, ma ciò non significa che siano fatti (ottimo per quando hai una giornata difficile)
- Mi perdono per i miei errori e grazie ad essi cresco
- Indipendentemente da ciò che gli altri provano per me, oggi sceglierò di essere felice e di amarmi completamente
- Scelgo di non preoccuparmi di cose su cui non ho alcun controllo
- Sono adorabile
- Attiro relazioni sane, stabili e stimolanti
- Sono gentile, generoso e compassionevole
- Le benedizioni arrivano sempre sulla mia strada
- Sono uno con tutti
- Ho il coraggio di seguire la guida del mio cuore
- Sono aperto a ricevere e dare amore pienamente
- È sicuro amare
- Sono degno della forma più pura di amore
- Abbraccio ogni singolo giorno con gioia e gratitudine
- Cresco e mi espando in modi positivi ogni giorno
- Scelgo la compassione invece del giudizio
- Accetto le cose così come sono
- Sono aperto all’intimità
- Scelgo l’amore invece della paura
- Mi accetto così come sono
- Rilascio tutta l’amarezza e il risentimento verso me stesso e gli altri
- Non permetto agli altri di maltrattarmi o ferirmi. Auguro loro semplicemente un rapido addio
- Scelgo di connettermi e di non ritirarmi nei momenti di difficoltà
- Mi amo ogni giorno un po’ di più
- Sono grato per tutte le mie benedizioni
- Il dolore e la sofferenza del passato sono stati rimossi dal mio cuore
- Creo relazioni forti, premurose ed empatiche
- Conosco il mio valore e quando andare via
- Il mio cuore è spalancato e non posso essere ferito
- Vivo secondo la verità universale dell’amore e il sentimento gioioso che porta
- Sono una forza potente nel mondo
- Confido nella mia capacità di creare un cambiamento positivo
- Scelgo di vedere le cose sotto una luce più comprensiva
- Il mio cuore scoppia di apprezzamento e gratitudine
- Con grazia mi permetto di essere imperfetto
- Ogni fibra del mio essere si irradia alla frequenza dell’amore universale
Come sbloccare il tuo chakra del cuore usando le affermazioni
Quindi hai le affermazioni, e adesso? Come devi usarle? Molto semplice: Per ottenere il massimo da una pratica di affermazione, è meglio pronunciare le affermazioni ad alta voce quante più volte possibile.
La parola parlata è estremamente potente perché consente alle affermazioni scelte di essere portate avanti nel tessuto vibrazionale dell’universo.
E poiché è una legge universale che ciò che viene messo fuori debba ritornare, tutto ciò di cui dici deve avverarsi. Hai solo bisogno di guardare quante volte hai detto qualcosa nella tua esistenza per vedere questo effetto. In altre parole molte affermazioni che hai fatto si sono tradotte in realtà nella vita.
Se sei come me e ami tenere un diario attraverso suggerimenti, pensieri e sentimenti, puoi scrivere anche le tue affermazioni. Alcune persone consigliano di scriverli 100 volte o più, ma non l’ho mai ritenuto necessario.
Ciò che conta è l’energia e l’intenzione dietro la scrittura: 10 volte con convinzione e significato manifesteranno risultati molto più rapidi rispetto alla scrittura meccanica fatta in automatico.
La chiave a cui attenersi è che se inizi a perdere la concentrazione, ti senti annoiato o perdi la connessione con ciò che stai scrivendo, ti devi fermare.
L’universo è intelligente e ti copre sempre le spalle: sa cosa desideri. Finché hai emesso energia appena sufficiente, la sentirà e si specchierà. Questo è bello egiusto se ci pensi…
Frequenza dei chakra del cuore: cosa devo sapere?
Lo sapevi che ci sono anche frequenze del chakra del cuore che puoi ascoltare? A parte le affermazioni, sono uno dei modi più efficaci per curare il chakra del cuore. Basta andare su YouTube e cercare 341Hz, 639Hz o 528Hz (la frequenza dell’amor proprio) e ascoltare per 5-15 minuti.
Quanto tempo ci vuole per vedere i cambiamenti nel chakra del cuore?
Di solito, non molto tempo, ma ognuno è diverso. Anche il chakra del cuore di ognuno di noi si trova in una diversa fase di blocco o guarigione, il che rende difficile prevedere quando vedrete i cambiamenti.
Non aspettarti però che farfalle e angeli corrano veloci verso di te: i cambiamenti nella nostra consapevolezza sono molto sottili. Il segno più grande che il tuo chakra del cuore sta guarendo è quando ti accorgi di rispondere in modo diverso a una situazione o uno scenario che sai avrebbe precedentemente innescato una risposta emotiva.
Un altro segno è un’improvvisa sensazione di leggerezza al petto. Quando noti che queste risposte si verificano, puoi essere sicuro che le affermazioni stanno lavorando per aprire il tuo chakra del cuore.
Le affermazioni dei chakra del cuore funzionano veramente: cosa dice la scienza?
Sorprendentemente, sì! Esiste una nota teoria psicologica chiamata “teoria delle affermazioni positive”, fondata da Claude Steele nel 1988. Questa teoria afferma che quando la nostra autostima viene messa in discussione attraverso pensieri, modelli e convinzioni negativi, le affermazioni positive riducono la minaccia percepita a livello fondamentale.
In altre parole, frasi semplici hanno il potere di cambiare il modo in cui i nostri corpi reagiscono fisiologicamente e chimicamente al dolore e alla sofferenza. Intelligente davvero!
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